Pakiet LH24

24 godziny na Łysej Górze lub LH24

Ekstremalny wyścig wytrzymałościowy Kilpi 24 godziny na Łysej Górze to legenda, w której (z przesadą) chłopcy stają się mężczyznami, a dziewczyny kobietami. Na 13,5-kilometrowej trasie (torze) zawodnicy wspinają się (i spadają) około 850 metrów w pionie. Celem jest pokonanie jak największej liczby obwodów w ciągu 24 godzin. W tym roku odbędzie się 10. edycja imprezy, która zapowiadana jest jako Zimowe Mistrzostwa w Maratonie Górskim dla osób indywidualnych. Wyścig jest jednak otwarty zarówno dla osób indywidualnych, jak i zespołów sztafetowych składających się z par.

Jak się odżywiać podczas LH24?

Aby pomyślnie ukończyć LH24, należy przestrzegać ścisłego reżimu dietetycznego i stale uzupełniać kalorie i płyny. O odżywianiu podczas tego wyścigu można przeczytać w artykule przygotowanym przez trzykrotnego zwycięzcę LH24 Radka Chrobáka.

Okazyjny pakiet LH24

Aby pomyślnie ukończyć ten wyścig, przygotowaliśmy wygodny pakiet produktów, które się przydadzą. Powerdrink zapewni wystarczającą podaż kalorii (jedna dawka daje energię nawet na 3 godziny aktywności). Powergel to szybka energia w kieszeni - przydatna, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii. Magnesium Shot służy jako środek zapobiegający skurczom. Recovery Drink pomaga zregenerować siły po wyścigu.

Zestaw zawiera:

• 1x Powerdrink 600 g - wybrany smak
• 6x Powergel (mix smaków - owoce leśne, pomarańcza, multiwitamina)
• 4x Magnesium Shot
• 1x Recovery Drink 500 g (solony karmel)

Jak dawkować Powerdrink?

Jedna miarka Powerdrink zawiera 25 gramów mieszanki. Dawkowanie jest następujące:

• 50-70 kg - 3 miarki
• 70-90kg - 4 miarki
• 90-105kg - 5 miarek
• 105kg+ - 6 miarek

W przypadku ekstremalnych obciążeń zaleca się zwiększenie dawki powerdrinka. Zalecamy dodanie 1-2 miarek dla każdej kategorii wagowej. Wymieszaj jedną miarkę w 50-100 ml wody. Nie wyciskaj Edgara z miarki. Miarka mieści 25 g mieszanki.